Los niños,  al estar en proceso de desarrollo y crecimiento, necesitan de una buena nutrición para construir cuerpos fuertes, y para lograrlo es absolutamente recomendable EVITAR las calorías vacías que se encuentran en la comida chatarra, refrescos y alimentos grasos que sin duda impactarán en su organismo.

A continuación, te doy 5 puntos importantes a considerar en relación al sobrepeso infantil:

  1. Si tiene sobrepeso cuando es niño, es más probable que tenga sobrepeso de adulto.
  2. La obesidad puede reducir la esperanza de vida en un 22%, es decir, alrededor de 15 años.
  3. Tener sobrepeso puede aumentar los problemas respiratorios, metabólicos y digestivos.
  4. El sobrepeso significa un mayor riesgo de enfermedad de hígado graso no alcohólico, donde el hígado se daña al procesar demasiada grasa.
  5. Tener sobrepeso puede dificultar la actividad física, por lo que puede ser más difícil perder peso a medida que pasa el tiempo.

Leer las etiquetas de los empaques te ayudará a tomar mejores decisiones sobre los alimentos que elijas darles a tus hijos. Te puede interesar leer Lo que hay que buscar en las etiquetas de empaques.